17.01.2015

Spargeltarzan nimmt ab

Das Leid mit dem Übergewicht

Abnehmen mit Leichtigkeit

Wer das Glück hat mich persönlich zu kennen, der wird vermutlich erst einmal fast vor Lachen vom Stuhl fallen.

Der Herr Peppermint will abnehmen? Der könnte eher 10 Kilo mehr auf den Rippen vertragen. Und damit liegen die angesprochenen Personen vollkommen richtig. Nehme ich eines der vielen Idealgewicht- oder BMI Berechnungstools zur Hilfe, dann habe ich tatsächlich chronisches Untergewicht, aber mir geht es blendend und ich fühle mich wohl - also scheiss auf diese Maßstäbe, die irgendwer, irgendwann mal festgelegt hat.

Aber nun zur Sache!


Durch ein neues Projekt, dass ich in verschiedenen Bereichen begleite, wurde ich mehr oder weniger gezwungen mich mit dem Thema Diät, Gewichtsverlust und Übergewicht näher zu beschäftigen. Für mich ist das ein Beginn bei Null. Wie gesagt - ich bräuchte einige Kilo mehr, statt weniger.

Also - lesen, lesen, lesen. KnowHow für ein Thema aneignen, dass mich vorher nicht die Bohne interessiert hat, weil es eben nie notwenig war. Bei meinen Recherchen durch gefühlte 1000 Diäten bin ich unter anderem auf einen Videokurs von einem Mental- und Persönlichkeitstrainer gestoßen. Dieser Coach ist seit mehr als 15 Jahren im Geschäft und gibt unter Seminare für die verschiedensten Lebensbereiche und das wohl auch mit Erfolg. Sonst hätte er sich mit Sicherheit auch nicht so lange in diesem Business gehalten.

Der Online Abnehm-Videokurs heißt EasyActivePlus. Das Seminar könnte man auch als Live-Seminar besuchen, aber dann schlägt es statt mit 97 Euro (Videokurs) mit 297 Euro zu Buche. Ein Liveseminar ist immer eine feine Sache, aber der Vorteil eines Videokurses ist, dass ich mir bei einem mir nicht direkt schlüssigem Thema die Videos immer wieder von vorne anschauen, bzw wieder "zurück spulen" kann, wenn ich etwas nicht sofort verstanden habe. Das ist bei einem Live-Seminar nicht der Fall. Ist einem da etwas entgangen, dann hat man Pech gehabt.

Im Vorstellungsvideo, was ich mir, auch wenn es sich etwas zieht komplett angesehen habe, kommt die Aussage:

"Lerne, was schlanke Menschen unterbewußt richtig machen, was übergewichtige Menschen falsch machen"

Und da war er - der Knackpunkt, der mein Interesse als schon fast zu schlanker Anwärter geweckt hat. Das wollte ich jetzt aber genauer wissen, was ich anders mache, als dicke Personen.

Ich esse wann immer ich Hunger habe, ich verdrücke bei Lust auf Schokolade keine 2 Stückchen oder eine Reihe, sondern die gesamte Tafel Schoki hat ausgedient. Die schaufel ich mir nämlich komplett rein. Kuchen, Gummibärchen, Chips - alles kein Problem. Wenn es mich überkommt, dann futtere ich auch um Mitternacht ein Jägerschnitzel und lege mich dann schlafen. All das würde einem Ernährungs- oder Diätberater die Haare zu Berge stehen lassen.

Nun werden einige sagen: "Naja - wohl einen hyperaktiven Stoffwechsel" - aber dem ist nicht so. Schon als Kind haben mich meine Eltern zur Kur geschickt, damit ich endlich mal ein paar Kilo zunehme. Die Untersuchungen ergaben jedoch keinerlei Ergebnisse, die Rückschlüsse darauf ziehen liessen, dass mein Körper irgendwie eine Fehlfunktion hat oder etwas nicht stimmt.

Das Endergebnis war: Nun ja - er ist eben ein guter "Futterverwerter".

Jetzt wollte ich das Geheimnis von EasyActivPlus wissen

EasyActivPlus verspricht sogar eine "Geld zurück Garantie", wenn es NICHT funktioniert. Natürlich nur, wenn man sich an die Regeln gehalten hat. Mal reinschauen, nichts tun, aber das Geld zurück verlangen geht natürlich nicht. Wer scheitert erhält sogar ein persönliches Coaching, um der Sache auf den Grund zu gehen, wo es klemmt.

Also was soll passieren? Vielleicht könnte ich ja sogar etwas aus den Infos für mich persönlich nutzen, um vielleicht sogar zuzunehmen. Theoretisch müsste man ja diese Regeln einfach nur umdrehen. Zumindest war das so mein Gedanke im Hinterkopf. Zudem kommt, dass in den westlichen, wohlhabenden Ländern der Anteil an Übergewichtigen Personen bei mehr als 50% liegt. In den USA schon bei erschreckenden 70%.

Daraufhin bin ich einmal so vor meinem geistigen Auge meinen Freudes- und Bekanntenkreis durch gegangen und siehe da - diese Quoten passen auch bei mir ziemlich exakt. Rund jeder Zweite hat Probleme mit seinem Körpergewicht. Mal mehr - mal weniger - vom leichten Rettungsringansatz bis adipös ist da alles vertreten.

Sollte ich keinen persönlichen Vorteil aus diesem Kurs ziehen, wäre ich zumindest um Einiges schlauer und kann die Infos vielleicht an ein paar Betroffene aus dem Freundeskreis weiter geben, bzw sie auf diesen Kurs hinweisen, wenn mir das Ganze als schlüssig, logisch und erfolgsversprechend scheint. So mein Gedanke.

Also habe ich nicht lange gefackelt und den Kurs gebucht.

Bereits nach den ersten Lektionen wurde mir ziemlich schnell klar, wo der Unterschied liegt und wieso ich essen kann, was ich will, wann immer ich will und wieviel ich will. Bei den angesprochenen Punkten habe ich mich und mein Essverhalten ziemlich schnell wiedererkannt und ich muß sagen: Ich habe trotz vieler Recherchen keine bessere Erklärung dafür gefunden, wieso ich bin wie ich bin und Übergewichtige eben übergewichtig.

Theoretisch könnte ich ja nun alle Inhalte des Easyactiveplus auf hunderten Seiten niederschreiben, aber EAP ist eine markengeschützes Produkt und ich möchte natürlich vermeiden, dass ich dann eine auf den Deckel bekomme, wenn ich hier alle Geheimisse ausplaudere, die eigentlich so gesehen keine sind. Man muß sich eben nur einmal mit der Thematik auseinander setzen.

Diäten und der JoJo-Effekt

Dass KEINE Diät langfristig hilft, sollte einem klar sein und das haben mit Sicherheit alle Abnehmwilligen schon hinter sich. Auch dieser Effekt wird ausgiebig beleuchtet und erklärt, warum das so sein muss und es gar keinen Ausweg aus dieser Falle gibt. ALLE Diäten basieren auf einer Reduzierung der Nahrungszufuhr, bzw. der Aufnahme von Kalorien. Der Körper fällt in einen Hungermodus und fährt sehr schnell den Stoffwechsel herunter. In der "Hungersnot" wird auf Notbetrieb gefahren und sobald es wieder die vollen Rationen gibt, beginnen die Zellen zu hamstern und die Reserven für die nächste Notsituation dort hin zu packen, wo man es eben nicht möchte. Auf die Hüften, den Po, die Oberschenkel...

Diesen Not- und Hamstermodus behält der Körper bis zu einem Jahr bei. Das haben langfristige Studien in Australien ergeben. Dann braucht man sich nicht zu wundern, wenn man die Nahrungsaufnahme NACH der Diät wieder wie gewohnt durchführt, dass das JoJo schon vor der Türe steht.

Hat man vorher einen Energieverbrauch von 100% gehabt und nun nur noch von 50%, schiebt aber Nahrung rein, wie zur Zeit der 100%, dann werden die anderen verbleibenden und überschüssigen Kalorien eben abgelagert. Das ist auch der einfache und plausible Grund, wieso viele Menschen nach Beendigung einer Diät nach einigen Wochen/Monaten noch mehr Kilo auf die Waage bringen, wie vor der Diät. Den Punkt, dass diese Berg- und Talfahrt des Körpergewichtes komplett ungesund ist, lassen wir mal ganz beiseite.

Ich persönlich habe aus diesem Kurs sehr viel Input, neue Erfahrungen und Wissen mitgenommen und kann es wirklich nur jedem empfehlen, der Probleme mit seinem Körpergewicht hat.

97 Euro sind 97 Euro - das ist wahr, aber wenn man ehrlich ist, sollte einem das sein Körper und seine Lebenslust wert sein, wenn man wirklich langfristig und ohne Diät abnehmen möchte. Und die Pillen und Pülverchen, die eine Gewichtsabnahme versprechen gibt es ja auch nicht umsonst und beendet man die Pillenkur - nun ja - siehe oben. Sein Leben lang die Nahrungsersatzstoffe für viel Geld kaufen oder man wird zwangsläufig wieder mit dem JoJo Effekt konfrontiert werden. Da sollte man realisitisch bleiben.

Also wer wirklich langfristig und vor allem gesund und ohne Verzicht abnehmen möchte, der sollte EasyActivePlus meiner Meinung nach eine Chance geben.

Hier kommst du zum Videokurs - ich wünsche allen viel Erfolg und bin mir sicher, dass es funktionieren wird. Vorausgesetzt man hält sich an die 5 einfachen Regeln des Programms.


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Kommentare:

  1. Ich kenne zwar das EAP Programm gar nicht, denke nach kurzem Überflug der Infoseite dass es etwas taugen könnte. Vor Allem weil auch DU Dich recht positiv dazu ausgedrückt hast obwohl gerade in dieser Szene viele schwarze Schafe unterwegs sind.

    Werde deine Seite mal weiterempfehlen. LG ;-)

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    1. Danke für die Blumen,

      ja besonders in dem Bereich gibt es einen Haufen Nepp. Aber da lässt sich auch kaum jemand hinter die Kulissen schauen. Wenn man sich natürlich selbst life als Trainer auf Seminaren präsentiert seit schon Jahrzehnten, dann kann man es sich aber auch nicht wirklich leisten den Leuten völligen Hokus Pokus unter zu jubeln.

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  2. Ich habe es geschafft 25kg abzunehmen, allerdings nur durch komplette Ernähgrungsumstellung, die ich 2 Jahre später immer noch beibehalte!

    Liebst, Colli von tobeyoutiful

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    1. Hi Colli,

      danke für deinen Kommentar und Respekt zu den 25 Kilo!!
      Wie du sagst - das Abnehmen an sich ist wohl erst einmal garnicht das Problem, sondern msn muss dann langfristig auch etwas auf sich, seine Ernährung und so weiter achten - ist nach derDiät alles wie vorher, dann wird es auch über Kurz oder Lang mit dem gewicht wie vorher sein - oder eben Dank JoJo noch ein paar Kilo mehr.

      Gruss,

      Peppermint

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  3. Hi,
    ein guter Artikel für Menschen die Probleme mit dem Gewicht haben.
    Jedoch ist der Teil mit dem herunterfahrenden Stoffwechsel nicht ganz richtig ausgeführt. Wichtig anzumerken hier ist, dass sich der Stoffwechsel in der Diät sehr wohl auch über einen langen Zeitraum auf einem hohen Niveau zu halten.
    Möglichkeiten hierfür wären intensiver Kraftsport oder Intervall Ausdauertraining.
    LG

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    1. Hi Yann,

      durch den Sport erhöhst du ja wieder den Grundverbrauch - tust du das nicht, dann sind die Kilos wieder da. Ganz einfache Rechnung ;)

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  4. Tja, leider ist es wie bei jeder Diät, die mittlerweile auf dem Markt ist, dass die innere Einstellung erst mal passen muss. Passt die nicht, ist das Geld für irgendwelche Diätprodukte „und der Markt ist übervoll davon“ ohnehin rausgeschmissenes Geld. Wer es schafft, seine Essgewohnheiten umzustellen, sprich nur noch die Hälfte und gesund zu essen, der ist schon mal auf einem guten Weg. Kommt dann noch ausreichen Bewegung dazu „ja man muss sich manchmal quälen“ kann man sich das Geld für teure Produkte eigentlich sparen. Disziplin heißt hier das Zauberwort!

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